Cómo funciona
Este test ha sido diseñado para ayudarte a identificar rápidamente los hábitos y factores que están afectando tu salud y vitalidad.
En menos de 4 minutos recibirás un puntaje y un plan de acción inicial para empezar a mejorar hoy mismo.
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Toma menos de 4 minutos
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Es completamente gratuito
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Resultados y recomendaciones personalizadas al instante
Tu puntaje de vitalidad se basa en estas áreas clave:
Energía
Cómo tu cuerpo mantiene y recupera energía a diario
Nutrición y salud digestiva
Lo que consumís y cómo lo procesa tu organismo
Actividad física
movimiento y fuerza como base para un cuerpo activo
Estrés
Su impacto y cómo lo gestionás
Sueño y descanso
calidad y regularidad del sueño reparador.
